La médecine traditionnelle chinoise repose sur l'idée que le déséquilibre des énergies Yin et Yang peut affaiblir le système immunitaire. Elle offre plusieurs approches pour renforcer les défenses immunitaires. Voici quelques-unes des méthodes couramment utilisées :
L' Acupuncture : L'acupuncture est couramment utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour renforcer les défenses immunitaires en équilibrant le flux d'énergie (Qi) dans le corps. Voici certains points d'acupuncture souvent stimulés pour soutenir le système immunitaire :
San Li (ST36)
Connu pour son rôle dans le renforcement du Qi et du sang.
Utilisé pour stimuler l'énergie vitale, améliorer la digestion et renforcer l'immunité.
He Gu (LI4) - Situé sur la main, entre le pouce et l'index :
Ce point est couramment utilisé pour soulager les symptômes de rhume, maux de tête, et renforcer le système immunitaire.
Il aide à libérer la chaleur et à réduire l'inflammation.
Tai Yuan (LU9) - Point sur le poignet, lié au méridien du Poumon :
Le poumon est en lien direct avec les défenses immunitaires dans la MTC, car il régule l’énergie défensive (Wei Qi).
Ce point est utilisé pour renforcer l’énergie pulmonaire, essentiel pour l’immunité.
Qi Hai (CV6) - Situé sous le nombril, sur le bas-ventre :
Ce point renforce le Qi et l’énergie vitale générale.
Il est souvent stimulé pour améliorer la résistance corporelle et prévenir la fatigue.
Da zhui (DU14) - Situé à la base du cou, entre les vertèbres cervicales thoraciques et thoraciques :
Connue pour libérer le vent et la chaleur, stimulant ainsi les défenses contre les infections respiratoires.
Ce point est souvent utilisé pour prévenir les rhumes et renforcer la résistance.
Shen Shu (BL23) - Situé dans le bas du dos, sur le méridien de la vessie :
Associé aux reins, il est utilisé pour renforcer l’énergie des reins (source profonde d’énergie dans le corps) et favoriser la santé globale.
La Phytothérapie : La MTC utilise diverses herbes pour renforcer les défenses naturelles du corps. Par exemple, le ginseng, la réglisse, le cordyceps, la racine d'astragale sont souvent recommandés pour améliorer l'immunité.
L' Alimentation : La MTC recommande des aliments qui soutiennent le Qi (énergie vitale) et le système immunitaire. Les soupes nourrissantes comme celles à base de poulet ou de porc, les légumes verts, et les épices comme le gingembre et l'ail sont souvent conseillés.
Le Qi Gong et Tai Chi : Ces pratiques de mouvement doux favorisent la circulation de l'énergie dans le corps et peuvent améliorer la santé générale et le système immunitaire.
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