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Soulager vos douleurs articulaires avec la médecine traditionnelle chinoise

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Les douleurs articulaires se manifestent généralement par des inconforts de type gonflements, rougeurs, sensation de chaleur et douleurs, pouvant surgir de manière régulière ou ponctuelle.

Ces troubles articulaires ne sont pas uniquement lié à l'âge, et peuvent avoir des origines multiples. Ils peuvent être liées aux conditions climatiques (plus fréquents avec le froid et l'humidité) mais peuvent également être d’origine traumatique, à la suite d’un accident, d’un coup ou d’une chute.







En médecine traditionnelle chinoise, les douleurs aux os, aux tendons et aux articulations sont associées au syndrome Bi, qui se traduit par un blocage énergétique dans les méridiens. L'origine de la douleur peut être externe ou interne. Parmi les causes externes, il y a les énergies perverses (le Vent, le Froid, l’Humidité), notamment en automne et en hiver, deux saisons très appréhendées par les personnes qui vivent l’expérience de troubles articulaires. Par conséquent, en cas de douleurs provoquées par la présence de l'un ou de plusieurs de ces pervers, la médecine chinoise va proposer un traitement visant à chasser ces énergies pathogènes de l'organisme.

Les causes internes concernent généralement deux organes : le Rein qui produit les moelles et contrôle les os et le Foie qui a pour rôle de gouverner les tissus mous (comme les tendons) et de réguler le flux sanguin. Un déséquilibre au niveau de l'énergie de l’un ou de ces deux organes peut engendrer des sensibilités articulaires. Ainsi, la médecine chinoise recommande de tonifier le Qi du Foie et du Rein afin d'apaiser les douleurs qui en résultent.


La médecine traditionnelle chinoise (MTC) offre plusieurs approches pour soulager les douleurs articulaires en ciblant les déséquilibres énergétiques dans le corps. Voici quelques méthodes couramment utilisées :

1. L' Acupuncture

L'acupuncture stimule des points spécifiques du corps pour rétablir la circulation du Qi (énergie vitale) et améliorer la circulation sanguine, ce qui peut réduire l'inflammation et soulager la douleur. Les points peuvent varier en fonction de l'articulation affectée (genoux, hanches, épaules, etc.) et de la cause sous-jacente.

2. Moxibustion

Cette technique utilise la chaleur produite par la combustion de l'armoise séchée (moxa) pour stimuler les points d'acupuncture ou réchauffer les articulations. Elle est particulièrement efficace pour les douleurs articulaires dues au froid ou à l'humidité.

3. Tui Na (massage thérapeutique)

Le Tui Na combine des techniques de massage pour libérer les blocages énergétiques, détendre les muscles et réduire les tensions autour des articulations.

4. Pharmacopée chinoise

  • Plantes médicinales : Certaines formules à base de plantes peuvent être prescrites pour soulager les douleurs articulaires. Par exemple :

    • Du Huo Ji Sheng Tang : souvent utilisée pour les douleurs liées à l'arthrite ou au vieillissement.

    • Gui Zhi (cannelle) et Dang Gui (angélique chinoise) : pour améliorer la circulation et réduire l'inflammation.

    • Gouteng (griffe du chat): cette plante possède une double action : immunostimulante grâce à sa teneur en alcaloïdes, elle permet de booster le système immunitaire ; anti-inflammatoire, elle apaise diverses réactions inflammatoires, notamment celles découlant de troubles articulaires chroniques, comme par exemple la polyarthrite rhumatoïde.

5. Ventouses

Les ventouses appliquées sur les zones douloureuses aident à améliorer la circulation sanguine et à libérer les tensions musculaires et articulaires. Efficace contre les douleurs causées par une stagnation du Qi ou une mauvaise circulation sanguine.

6. Qigong et Tai Chi

Ces pratiques favorisent la souplesse, renforcent les articulations et améliorent la circulation de l'énergie dans le corps.

7. Conseils alimentaires selon la MTC

  • Réchauffer le corps : Les aliments chauds (gingembre, cannelle) peuvent être bénéfiques pour les douleurs articulaires causées par le froid.

  • Détoxifier : Favoriser des aliments qui soutiennent la fonction rénale et hépatique, car ces organes sont liés à la santé des os et des articulations en MTC.



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