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Rétention d'eau : les conseils de la médecine chinoise


En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), la rétention d’eau est généralement perçue comme le résultat d’un déséquilibre des Liquides et du Qi.

La production des Liquides et leur transport dépend du bon fonctionnement de l’Estomac, qui les reçoit, et de la Rate, qui est chargée de faire le tri entre les Liquides Purs et les Impurs. Ainsi, pour résumer, les Liquides Purs sont envoyés vers le Poumon qui va les diffuser sous la peau et en transmettre une partie au Rein. Les Liquides Impurs sont envoyés vers la Vessie afin d’être éliminés de l'organisme sous forme d’urine.

Lorsque l’un des organes qui participe au traitement des Liquides est affaibli ou dysfonctionnel, l’équilibre de l’eau est rompu. Les Liquides vont stagner dans l’organisme et s’accumuler, engendrant de l’Humidité, la stagnation du Qi et l’apparition de Mucosités.

De ce fait, selon la médecine chinoise, l’apparition d’un œdème peut avoir différentes origines :

  • un vide de Yang de la Rate

  • un vide de Yang du Rein

  • une accumulation d’Humidité dans l’organisme

  • une insuffisance du Qi de la Rate

  • une stagnation de Qi


Alors, quelles solutions propose-t-elle pour rétablir l’équilibre énergétique dans le corps?

La médecine chinoise traditionnelle (MTC) propose diverses approches pour traiter la rétention d'eau, en mettant l'accent sur l'équilibre des énergies corporelles, la stimulation de la circulation et le soutien des organes impliqués dans la régulation des fluides. Voici quelques conseils basés sur les principes de la MTC pour gérer la rétention d'eau :

1. Acupuncture

L'acupuncture peut être utilisée pour stimuler les points spécifiques du corps qui aident à réguler les fluides et à améliorer la circulation. Des points communs incluent :

  • Shui Fen (CV9) : Utilisé pour réguler les voies de l'eau.

  • San Yin Jiao (SP6) : Stimule la rate, le foie et les reins.

  • Zhong Wan (CV12) : Améliore la fonction digestive et aide à transformer les fluides.

2. Plantes médicinales

La MTC utilise des plantes pour soutenir les organes qui contrôlent les fluides corporels, Quelques plantes couramment utilisées comprennent :

  • Fu Ling (Poria) : Diurétique doux, soutient la fonction de la rate.

  • Ze Xie (plantain aquatique) : Aide à drainer l'humidité et à soutenir les reins.

  • Yi Yi Ren (larmes de job) : Élimine l'humidité et renforce la rate.

3. Alimentation

L'alimentation joue un rôle crucial dans la gestion de la rétention d'eau selon la MTC. Voici quelques conseils diététiques :

  • Éviter les aliments froids et crus : Ils peuvent affaiblir la rate, responsable de la transformation et du transport des fluides.

  • Consommer des aliments chauds et cuits : Soupe, bouillons et légumes cuits sont préférés.

  • Incorporer des aliments diurétiques : Comme le céleri, le persil, le concombre et la pastèque.

4. Massage et exercices

  • Massage des méridiens : Masser doucement les zones des méridiens des reins et de la rate peut aider à stimuler la circulation des fluides.

  • Exercices doux : Le Qi Gong et le Tai Chi peuvent aider à améliorer la circulation et à soutenir les fonctions des organes.

5. Éviter les facteurs aggravants

  • Réduire la consommation de sel : Trop de sel peut augmenter la rétention d'eau.

  • Gérer le stress : Le stress peut affecter le fonctionnement des organes et la rétention d'eau.

6. Hydratation adéquate

  • Boire suffisamment d'eau : Bien qu'il puisse sembler contre-intuitif, boire de l'eau aide le corps à éliminer l'excès de liquide en stimulant la fonction rénale.

Conclusion

La médecine chinoise offre une approche holistique pour traiter la rétention d'eau en équilibrant les énergies corporelles, en soutenant les organes internes et en utilisant des traitements naturels. Pour une prise en charge optimale, il est recommandé de consulter un praticien de MTC qualifié qui pourra personnaliser le traitement en fonction des besoins spécifiques de l'individu.

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